Di antara banyak malam..
Setiap kita pasti pernah merasakan ada beberapa malam yang kita lalui dengan kegelisahan. Teramat berat dilalui..
Mata sulit terpejam.
Dan pikiran terus bekerja membayangkan apa yang terjadi esok hari.
Kalau ada yang merasakan demikian..
Ada 5 amalan yang diajarkan guru saya untuk menemani malam yang seperti ini.
Dari pada sibuk dengan perasaan yang tak karuan.
Coba lakukan..
1. Sebut nama Alloh yang banyak.
Pernah melihat anak kecil yang ketakutan, panik dan bingung.. siapa yang ia sebut??
"Ibu..ibu..ibu.."
Demikian juga dengan jiwa manusia. Harusnya.. Di saat bingung dan gelisah. Ia menyebut nama Alloh sebagai bentuk ketergantungan.
Jika belum terbiasa..??
Itulah masalah kita yang sebenarnya.
Kita jauh dari menyebut nama Alloh. Alhasil, hati mudah gelisah.
2. Baca sholawat yang banyak.
Karena sahabat dulu tidak merasakan sakit yang berarti saat dilempar batu dan dihujani sayatan pedang, sebab mereka sedang melindungi Rasulullah Shollallahu'alaihi wassallam.
Mereka yang dekat dengan Rasulullah ﷺ lewat sholawat. Maka sakitnya akan berkurang atas izin Alloh.
3. Baca Istighfar Nabi Yunus Alaihissallam.
Sebab di dalam kegelapan 3 lapisan (gelap di dalam perut ikan, gelapnya lautan dan gelapnya malam hari), itulah yang nabi Yunus kerjakan. Menikmati memuji Alloh dan mengakui kesalahan diri.
Jangan sibuk menyalahkan orang lain.
Istighfar.
4. Jika capek.. berdiri sebentar dan sholat 2 rakaat.
Karena Sholat itu nengistirahatkan ruh dan badan.
Mikir dan gelisah itu melelahkan.
Maka, istirahatkan dengan sholat yang tenang meski hanya 2 raka'at.
Ambil wudhu biar adem hatinya.
Penuhi tuma'ninahnya saat sholat, insyaallah enak di hati. Enak di badan.
5. Berdoa.
Sebab.. tidak harapan terbaik selain doa. Daripada overthinking, lebih baik over praying.
Doa apa??
• Doa minta diberi hati yang merasa cukup. Sebab gelisahnya kita malam ini karena terlalu khawatir semua hal serba kurang.
• Dan doa minta supaya ikhlas.
Apapun hasilnya, biar hati bisa menerima.
Sama-sama muter pikirannya.
Sama-Sama berharap. Maka ungkapkan harapan jadi doa. Selain jadi ibadah..
Doa itu mendatangkan Kun Fayakun-Nya Alloh. Dan kalau Alloh sudah berkata "Kun..!!" Tak ada satupun hal di dunia ini yang akan mengecewakanmu.
