Saya belajar..
Bahwa ternyata, stress itu tidak berasal dari banyaknya pekerjaan atau tanggung jawab.
Tapi stres itu muncul karena kita tidak segera bertindak, atau tidak segera mengambil keputusan atas sesuatu yang sebenarnya kita bisa lakukan saat itu juga.
Begitu terlewat waktunya..??
Tertunda momennya..??
Masalah jadi menumpuk.
Satu per satu persoalan jadi saling terhubung dan terikat. Kalau yang ini belum selesai, yang lain jadi terhambat.
Efek domino pun terjadi. Dan di situlah titik awal stress mulai datang.
Saya baru paham sekarang..
Kenapa di surah Al Insyirah, ketika Alloh bicara tentang kelapangan hati dan beban (baca QS. 94: 1-3)..
Alloh Subhanahu Wa Ta'ala juga membicarakan tentang SOP cara bertindak yang seharusnya..
فَاِ ذَا فَرَغْتَ فَا نْصَبْ
"Maka apabila engkau telah selesai (dari sesuatu urusan), tetaplah bekerja keras (untuk urusan yang lain)," (QS. Al-Insyirah: 7)
Jangan tunda. Keep moving.
Segera selesaikan satu hal yang bisa dikerjakan saat ini. Putuskan segera hal yang mengganggu pikiran.
Karena semakin lama menunda tindakan dan keputusan, maka tingkat stresmu pun akan semakin tinggi.
Kalau bisa diselesaikan saat ini juga.. kenapa harus besok. Apalagi lusa.
Ambil tindakan. Pecah jadi langkah-langkah sederhana dan kerjakan.
Karena terlalu banyak berpikir tentang hasil, justru akan semakin memperbesar rasa takutmu akan kegagalan.
Kalau pun salah.. biarkan jadi pelajaran. Nanti kita perbaiki. Bahkan terkadang, kesalahan justru jadi guru terbaik yang menyempurnakan ikhtiar.
Yang penting tidak terkerangkeng dalam lingkaran ketakutan.
Setuju Enggak.??
Nah.. Sekarang coba pikirkan, keputusan apa yang belum juga antum pilih. Dan tindakan apa yang juga belum antum ambil. Karena bisa jadi, disitulah titik mula stresmu berasal.
